2016年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 6日:
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2204 kcal
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脂質: 93.80g | たんぱく質: 75.64g | 炭水化物: 248.37g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Kellogg's Choco Krave, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Spumante, Chiacchiere, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Besciamella, Cardo, Alici Fresche, Pane Comune, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Gnocchi di Patate. 夕食: Nutella Nutella, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Kellogg's Choco Krave, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Latte di Soia (Arricchito di Calcio). もっと...
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2245 kcal
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運動:
立つ - 25 分, テレビで見る - 22 分, エアロバイク (ばいく) - 11 分, 料理 - 30 分, 座る - 2 時間 27 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 33 分, ウォーキング - 2 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 42 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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