2016年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 6日:
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1816 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 295.13g.
朝食: Cuetara Galletas Mexicanas, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, Azúcar. 昼食: Chile Poblano, San Marcos Salsa Chipotle, Jitomate, Kraft Queso Parmesano Rallado, Cebolla Frita, McCormick Mostaza, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Philadelphia Queso Crema, Bimbo Pan Blanco (23g), Pastel de Durazno, Esquites. 夕食: Trufas, Holanda Helado de Vainilla, Cuetara Galletas Mexicanas, Alpura Leche Sabor Vainilla, Smucker's Mermelada de Chabacano, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Alpura 2000 Light, Quaker Cap'n Crunch. 軽食/その他: Mamey, Manzana. もっと...
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1959 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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