2016年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 6日:
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2221 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 98.87g | 炭水化物: 302.56g.
朝食: Hacendado Ensaimadas, Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Fresas con Azúcar, García Baquero Queso Curado Graso, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Patatas Fritas, Arroz Blanco. 昼食: Azúcar, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 夕食: Hacendado Palomitas de Maíz, Tomate Frito, Aliada Queso Mozzarella Rallado, Filete de Ternera, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). もっと...
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2678 kcal
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運動:
caminar - 2 時間 15 分, 家事 - 42 分, 休憩 - 13 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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