2016年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 6日:
|
1903 kcal
|
脂質: 58.93g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 291.52g.
朝食: Kale, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee, Spectrum Chia Seeds, Source Naturals Pea Protein Powder, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Banana. 昼食: Eggplant, Celery, Sunset Kumato Tomato, Trader Joe's Organic Romaine Hearts, Cucumber (with Peel), Apples. 夕食: Plantains, Apples, Brussels Sprouts, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Golden Raisins (Seedless), Walnuts, Trader Joe's Sliced White Mushrooms, Trader Joe's Sweet Potatoes. 軽食/その他: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|