2016年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 6日:
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1843 kcal
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脂質: 103.17g | たんぱく質: 61.12g | 炭水化物: 102.89g.
朝食: PnP Smoked Viennas. 昼食: Clover Feta Plain, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Smoked Pork Rashers. 夕食: Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, PnP Smoked Viennas, Margarine. 軽食/その他: Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee, Coca-Cola Coca-Cola (Can). もっと...
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2596 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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