2016年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 6日:
|
2251 kcal
|
脂質: 86.12g | たんぱく質: 122.31g | 炭水化物: 228.78g.
朝食: Шоколадный Кекс, Сушка, Кофе с Сахаром, Санта Бремор Масло Лососевое, Самарский Бкк Булка Городская, Fine Life Сыр Российский Сливочный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bio Баланс Кефирный 1%. 昼食: Красная Фасоль, Чай с Молоком, Nestle Kit Kat Mini, Ладоград Говядина Запеченная, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. 夕食: Nestle Kit Kat Mini, Чай, Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лобио. 軽食/その他: Тирамису, Светлое Пиво, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Своя Компания Суши с Лососем, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. もっと...
|
|
2638 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 10 分, ボーリング - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|