2016年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 6日:
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2532 kcal
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脂質: 67.66g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 391.80g.
朝食: Aceite de Oliva, Tassimo Café con Leche, Pan Blanco. 昼食: Guiso de Arroz, Pan Blanco, Naranjas. 夕食: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Pan Integral, Carne de Pavo, Hacendado Claras de Huevo. 軽食/その他: Fontaneda Bizcocho, Bizcocho de Mantequilla, Esponja de Pastel de Chocolate, Cruzcampo Cerveza sin. もっと...
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2947 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, Caminar - 21 分, 休憩 - 7 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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