2016年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
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406 kcal
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脂質: 14.15g | たんぱく質: 18.33g | 炭水化物: 50.84g.
朝食: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich, Water, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee with Milk. もっと...
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2526 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 2 時間 20 分, 運転 - 50 分, テレビで見る - 1 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 12 時間 5 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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