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Definitivamente este mês de janeiro foi triste pra mim...
tudo bem que não ganhei nem um grama, mas também não emagreci nada...
Faço musculação de segunda a sexta, duas aulas de pilates, minha alimentação é resumida em muita salada e carne , não tomo refrigerantes, sucos etc...
somente umas latinhas de cerveja ou no sábado ou no domingo....snif, snif...
Estou desanimada... mas não vou desistir... Preciso continuar...
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70 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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体重に変化ありません
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