2016年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
|
1146 kcal
|
脂質: 40.69g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Elegê Leite UHT Integral, Rezende Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos. 昼食: Antarctica Guaraná Black, Cacau Show Marzipan, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tomates, Couve Refogada, Pernil Assado. 軽食/その他: Feel Good Chá Branco, Graça's Torrada Integral, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Atum em Água (Enlatado). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|