2016年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
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936 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 28.09g.
朝食: Ovo Frito, Café, Stevita Adoçante. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Vagem Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Cebolas, Vagem Cozida, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). もっと...
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3100 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 11 時間 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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