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Il calo di peso sembra confermare la bontà del tipo di dieta, ma la cosa che mi meraviglia di più è che soffro in modo sopportabilissimo fame solamente in tarda mattinata! Poi durante il giorno per niente!
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
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1442 kcal
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脂質: 48.09g | たんぱく質: 44.74g | 炭水化物: 196.01g.
朝食: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Pane Comune. 昼食: Salmone Affumicato, Piselli Cotti, Noci, Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio Cotto, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Esselunga Ananas a Fette, Piselli Cotti, Fagiolini Bolliti, Salmone Affumicato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2524 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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