2016年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 5日:
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2994 kcal
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脂質: 141.37g | たんぱく質: 255.17g | 炭水化物: 167.81g.
昼食: Olivenöl, Myprotein Impact Whey Protein, Weißer Reis (Langkorn), Kokosöl, Ei Levi, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Ja! Kokosraspeln, Olivenöl, Magerquark, Goji Beeren, Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Thunfischfilet in Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Myprotein Glutamin, Myprotein BCAA. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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