|
66.6
|
66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 4日:
|
1594 kcal
|
脂質: 42.92g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 242.77g.
朝食: Domatesli Etsiz Spagetti, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Çökelek, Halka Tatlısı. 昼食: Domatesli Etsiz Spagetti, İçli Köfte. 夕食: Halka Tatlısı, Beyaz Ekmek, Kelle Paça. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolatalı Gofret. もっと...
|
週に16.5 kg増量中
|