2016年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1479 kcal 脂質: 60.15g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 174.50g.   朝食: Carrefour Muesli. 昼食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Kiri Kiri, Carrefour Cordon Bleus de Dinde. 夕食: McDonald's Sprite (Moyen), McDonald's Big Mac, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne). もっと...
1685 kcal 運動: スクワット - 1 分, 腹筋 - 1 分, 休憩 - 15 時間   58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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