2016年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 47.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 4日:
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1245 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 98.31g | 炭水化物: 61.80g.
朝食: Hillshire Farm Chicken Caesar Wrap. 昼食: Pork Roasts (Top Loin, Boneless). 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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