2011年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 11日:
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2756 kcal
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脂質: 205.18g | たんぱく質: 187.80g | 炭水化物: 31.93g.
朝食: great value pork sausage patties, fried egg. 昼食: monterey jack cheese kroger. 夕食: hilets pork rinds hot n spicy, ground beef patties 73% lean 27 % fat, chicken breast. 軽食/その他: avocado, cut green beans kroger, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Spinach. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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