2016年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 4日:
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4799 kcal
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脂質: 100.98g | たんぱく質: 398.73g | 炭水化物: 515.91g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Kiwi, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate, Carottes. 夕食: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Blanc de Poulet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jus de Citron, Champignons. 軽食/その他: Netto Jambon Cuit Supérieur, Carrefour Pain Complet, Myprotein Peanut Butter, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Avoine Instantanée. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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