2011年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 10日:
|
1379 kcal
|
脂質: 94.43g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 37.65g.
朝食: Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, Pieces & Stems Mushrooms, egg. 昼食: Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, vanilla extract, cream, Truvia packets, Blue Diamond unsweetened vanilla almond milk, strawberries. 夕食: NY strip steak, wishbone ranch dressing, Armenian cucumber, romaine, salad toppins. 軽食/その他: Sargento string cheese, cantaloupe. もっと...
|
|
1913 kcal
|
運動:
休憩 - 14 時間 58 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|