2016年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 4日:
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1792 kcal
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脂質: 110.50g | たんぱく質: 157.17g | 炭水化物: 43.64g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Brokkoli, Gouda, Putenbrust Fleisch. 夕食: Metzger Thüringer Mett, Rote Paprika, Olivenöl, Beef Tartare. もっと...
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2274 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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