2016年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
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1891 kcal
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脂質: 64.43g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 257.86g.
朝食: Ferrero Chocolate, La Moderna Sauris, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Azúcar. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, McDonald's Angus Premium DeLuxe, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, McCormick Aderezo de Mayonesa, Salsa de Tomate, Chile Poblano, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Cebolla Frita, Cecina. 夕食: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Smucker's Mermelada De Zarzamora Sin Azúcar, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Kellogg's Froot Loops, Alpura 2000 Light, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Lala Yogur. 軽食/その他: Holanda Nieve de Limón, Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate. もっと...
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1892 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 17 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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