2016年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
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1783 kcal
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脂質: 29.76g | たんぱく質: 142.26g | 炭水化物: 239.91g.
朝食: Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Banana Nanica, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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