2016年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
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1244 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 156.16g | 炭水化物: 18.01g.
朝食: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. 昼食: Белое Мясо Индейки. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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1745 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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