2016年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 3日:
|
1662 kcal
|
脂質: 49.20g | たんぱく質: 96.37g | 炭水化物: 197.55g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. 昼食: Соленья, Нуга, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Травяной Чай, Лэнд Гречка Отварная. 夕食: Вино Красное Сухое, Морковь, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Белебеевский Сыр Белебеевский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Мандарины, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Молочный Коктейль, Чай, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
1809 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|