2016年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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1467 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 93.73g | 炭水化物: 148.81g.
昼食: CHECHEL's Pão de Forma Fatiado, Cenouras, Tomates, Hellmann's Maionese, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. 夕食: Arroz Branco, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego. 軽食/その他: Limão, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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2983 kcal
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運動:
Zumba - 26 分, トレッドミル - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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