2016年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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1038 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 38.24g | 炭水化物: 105.55g.
朝食: Abacates, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Açúcar Mascavo. 昼食: Empada de Brócolis Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, St. Marche Kibe Assado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Preto. 軽食/その他: Figo Seco. もっと...
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1503 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 25 分, 料理 - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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Fernanda Şahin Yıldırımの体重の記録
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