tesseebの日記, 2016年 02月 2日

2016年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.0 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 15.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:

500 kcal

脂質: 38.00g | たんぱく質: 29.00g | 炭水化物: 8.00g. 朝食: Super Seedz Pumpkin Seeds, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links. もっと...

3277 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間. もっと...

週に3.8 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

tesseebの体重の記録