2011年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 10日:
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1177 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 156.46g.
朝食: Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk. 昼食: Bananas, Whole Wheat Mini Pitettes, Light Mayo, Shredded Lettuce, Natural New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). 夕食: Parmesan Cheese (Grated), Sandwich Style Uncured Pepperoni, Old World Style Flavored with Meat Pasta Sauce, Fresh Mozzarella, Thin Pizza Crust. 軽食/その他: Ritz Roasted Vegetable Crackers, Light Sour Cream, The Pounder White Corn Tortilla Chips. もっと...
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1786 kcal
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運動:
立つ - 6 時間, 座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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