2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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1333 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 113.09g.
朝食: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Banana, Yoki Aveia em Flocos. 昼食: Peito de Frango, Batata Doce. 夕食: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. 軽食/その他: Coxinha Fit, Clara de Ovo, Activia Iogurte de Morango Zero, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Mamão. もっと...
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2115 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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