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Dar mais um tempo pra ver o comportamento do meu metabolismo com a adição do whey e da maltodrextina... continuar assim semana que vem eu corto. rs
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79.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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643 kcal
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脂質: 22.90g | たんぱく質: 41.98g | 炭水化物: 65.32g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Alface Americana, Tomates, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Pão Integral. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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