2016年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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1037 kcal
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脂質: 22.47g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 126.66g.
朝食: Mango, Yoplait Vanilla 98% Fat Free. 昼食: Chicken Meat, Tomatoes, French Salad Dressing, Baby Spinach. 夕食: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). もっと...
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2613 kcal
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運動:
勉強 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 20 分, 運転 - 1 時間 40 分, デスクワーク - 5 時間 30 分, 料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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