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voilà je ne vais pas bouger deux trois jours. assumer les excès cela fait partie aussi du régime
à partir d aujourd'hui je reprends des calmants de l oxycontin j espère que je vais le supporter et que ça ne va pas gêner mon régime
bon courage à tous
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73.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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1084 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 138.98g.
朝食: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Gâteau Blanc (sans Glaçage). 昼食: Vin de Table Rouge, Pain Blanc, Sylphide Fondant au Bleu, Huile Végétale, Endive, Saumon Cuit, Banane. 夕食: Soupe de Légumes, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Weight Watchers Duelto Chocolat. もっと...
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2403 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 14 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 8 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 3 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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