2016年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
|
2173 kcal
|
脂質: 92.13g | たんぱく質: 222.96g | 炭水化物: 99.78g.
朝食: Olimp System Protein 80, Jajko, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne. 昼食: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 夕食: Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 軽食/その他: Biedronka Sos Pomidorowy, Biedronka Ser Mozzarella, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Olimp System Protein 80, Musztarda Dijon, Pierś z Kurczaka Gotowana, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Hortex Warzywa na patelnię z przyprawą włoską, Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|