2016年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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1639 kcal
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脂質: 90.45g | たんぱく質: 132.62g | 炭水化物: 77.33g.
朝食: Gekochtes Ei. 昼食: Lidl Salatgurke, Chinakohl, Möhren, Aldi Frischkäse-Fass, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Beef Tartare, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl. 軽食/その他: Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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2279 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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