2016年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 2日:
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1003 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 126.98g.
朝食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Увелка Хлопья Овсяные Тонкие. 昼食: Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Уха из Семги. 軽食/その他: Макдоналдс Креветки (4), Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Parmalat Капуччино Итальяно. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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