christina35749の日記, 2016年 02月 1日

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2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.3 kg これまでの減量分: 11.0 kg. 残り: 2.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:

1671 kcal

脂質: 42.52g | たんぱく質: 52.13g | 炭水化物: 289.26g. 朝食: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 昼食: America's Choice California Navel Oranges. 夕食: New York The Original Texas Garlic Toast, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). 軽食/その他: Celsius Green Tea Raspberry Acai, Raisins. もっと...

2797 kcal

運動: 水泳（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 水中ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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