2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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1828 kcal
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脂質: 65.60g | たんぱく質: 71.96g | 炭水化物: 255.87g.
朝食: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico. 昼食: Tortillas de Maíz, El Fogoncito Taco al Pastor, Knorr Caldo de Gallina con Arroz, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Limonada Baja en Calorías, San Marcos Salsa Chipotle, Kraft Queso Parmesano Rallado, Jitomate, Aguacate, McCormick Mostaza, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Noche Buena Queso Manchego, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bimbo Pan Blanco (23g). 夕食: Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Plátano, Lala Queso Oaxaca, Tortilla Integral. 軽食/その他: Trufas, Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate. もっと...
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1981 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 37 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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