2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
|
1341 kcal
|
脂質: 45.79g | たんぱく質: 84.20g | 炭水化物: 148.89g.
朝食: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Iogurte Natural, Bauducco Torrada Integral (1), Ameixas. 昼食: Vagem, Filé de Frango Grelhado, Alface, Batatas Fritas, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Molho Italiano para Saladas, Alface, Coxa de Frango. 軽食/その他: Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Goiaba, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|