|
Ontem foi o dia de quebra na dieta. Hj retornando firme.
|
80 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
|
544 kcal
|
脂質: 14.69g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 49.33g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Knorr Sopa de Cebola. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|