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DevahMettal
日記
2016年 02月 1日
DevahMettalの日記, 2016年 02月 1日
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Saúde voltando ao normal... e o peso subindo.
A conta é: Panetone = 2 Quilos a mais!!!
:(
Desistir? Nunca!
Render-se jamais!
101.2 kg
これまでの減量分:
13.8 kg
.
残り:
6.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 02月 1日:
489 kcal
脂質: 18.67g | たんぱく質: 31.55g | 炭水化物: 46.49g.
朝食:
Pão Francês, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral.
昼食:
Torresmo.
軽食/その他:
Halls Bala.
もっと...
3321 kcal
運動:
休憩 - 6 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間, 浴びる - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 1 時間 20 分.
もっと...
週に2.0 kg増量中
2 人のサポーター
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