登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Rayfa8620
日記
2016年 02月 1日
Rayfa8620の日記, 2016年 02月 1日
Rayfa8620さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2016年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
3.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 02月 1日:
565 kcal
脂質: 14.13g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 48.37g.
朝食:
Milk (Nonfat).
昼食:
Fried Egg, Squid, Green Tea, White Rice.
もっと...
1798 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Rayfa8620の体重の記録
全ての履歴を表示