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Comunque soddisfatto
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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1511 kcal
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脂質: 53.21g | たんぱく質: 49.94g | 炭水化物: 172.68g.
朝食: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Pane Comune, Tè senza Zucchero. 昼食: Minestrone, Vino Rosso da Tavola, Noci, Mela, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola. 夕食: Pere, Finocchi Bolliti, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Dal Salumiere Speck Affettato, Caciocavallo. 軽食/その他: Caffè (dalla Moca), Spremuta d'arancia. もっと...
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3659 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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