2016年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 1日:
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2696 kcal
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脂質: 103.57g | たんぱく質: 146.00g | 炭水化物: 260.46g.
朝食: Полет Миндальное Печенье, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Форель Слабосоленая, Груши, Яблоко, Банан, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Блинчики с Мясом, Хлеб Бородинский, Салат Крабовый, Щи. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 軽食/その他: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, От Палыча Торт Прага. もっと...
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2398 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, ボディービル - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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