2016年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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1732 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 192.38g.
朝食: De Ruijter Hagelslag, Boter, Pindakaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Wit Frans Stokbrood, Gekookt Ei. 昼食: Jumbo Worstenbroodjes, Hummus, Melba Toast. 夕食: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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