2016年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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805 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 22.61g.
昼食: Seara Presunto Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Piracanjuba Queijo Mussarela, Guacamole com Tomates, Filé de Frango Grelhado, Regina Queijo Coalho Espeto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Crepe Simples. 軽食/その他: Café Expresso, Nespresso Chocolat Lait - Milk Chocolate Pieces. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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