2016年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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1365 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 186.50g.
朝食: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 昼食: Subway 6" Meatball Marinara. 軽食/その他: Breyers Oreo Cookies & Cream Chocolate Ice Cream. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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