2016年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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875 kcal
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脂質: 41.69g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 69.25g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Ашан Буженина Запеченая. 昼食: Курица Вареная, Куриный Бульон. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 軽食/その他: Банан, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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