2016年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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488 kcal
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脂質: 17.65g | たんぱく質: 57.04g | 炭水化物: 23.09g.
朝食: Polenghi Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Yoki Farelo de Aveia. 昼食: Carne do Peito de Frango, Cebolas, Pimentão Verde, Alface. 軽食/その他: Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Yoki Farelo de Aveia, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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