2016年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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1249 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 154.69g.
朝食: Простой Йогурт (Обезжиренный), Увелка Хлопья Овсяные Тонкие. 昼食: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Креветки (4). 夕食: Вино Сухое, Помело, Путина Краб Камчатский. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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