2016年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 31日:
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1971 kcal
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脂質: 71.21g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 248.50g.
朝食: Pamplemousse (Rose et Rouge), Pain Blanc, planteur des tropiques Cappuccino. 昼食: Tarte aux Pommes, Gratin Dauphinois, Vin de Table Blanc, Carrefour Pain de Campagne, Tomates Cerises, Salade Verte, Panna Cotta, Filet Mignon de Porc, Picard Petits Pains aux Figues, Saint Eloi Purée de Carottes et Potiron, Lidl Foie Gras de Canard Entier. 夕食: Galette des Rois, Filet Mignon de Porc, Nos Régions Ont du Talent Véritable Brioche de Lyon Fourrée au Saucisson, Fleury Michon Surimi, Carrefour Pain de Campagne, Tomates Cerises, Panzani Cheveux d'ange, Vin de Table Blanc. もっと...
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2724 kcal
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運動:
VTT - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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